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  • 技术防范

    一、门岗值勤: 1、人员控制 1.1公司员工 进出公司的员工佩戴胸卡,刷卡考勤后才能进出公司。 若在工作时间中途外出,也必须刷卡。 员工本人的胸卡如遗失或在忘带的情况下要进出公司,必须在门岗登记办理证明手续。

  • 技术防范

    引体向上 作用:可以发展上肢、腰、背、腹等肌肉群的力量,提高全身肌群的协调能力。 3、单杠引体向上动作技术分析: 动作过程:预备姿势,跳起悬垂,引体向上,跳下。 动作要领:提脚跟,身体成半蹲,两臂后张,五指伸直并拢,掌心相对。

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